漢堡無疑是各種品牌“洋快餐”最核心的一種食品，而且也深受許多小朋友的喜愛。劃算雙人套餐那么我們在吃漢堡的時候，應該注意些什么呢？目前市面上常見的漢堡主要由面包、肉類、奶制品，以及少量的蔬菜構(gòu)成，而這其中面包、肉類和奶制品是主要的脂肪和熱量來源，因此，成份越單純、層數(shù)越少、價格越便宜的漢堡，通常脂肪含量、熱量也會越低，吃起來負擔也就更??；漢堡所用肉餅含鹽量較高，在一天的其他飲食當中，應注意減少鹽分的攝入量。雙人套餐價格部分漢堡內(nèi)會有雞蛋成分，由于蛋黃內(nèi)膽固醇含量較高，從營養(yǎng)學考慮，一般建議每天蛋的攝入量不超過兩個，在日常飲食中需要注意一下。

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